Приглашаю вас на вечернюю практику при свечах✨
Только представьте…
Вечер, за окном уже темнеет, а вас окружает энергия огня, которая издает теплый свет и помогает развидеть пространство вокруг.🕯️
🧘♀️Мы начнем с мягкой йоги с вниманием к телу и ощущениям в позах. С заботой о теле и дыхании.
А затем плавно погрузимся в Йога нидру - то самое состояние между сном и явью, где тело отдыхает, а мысли перестают быть беспорядочными и не контролируемыми🌿
Вас ждет глубокое расслабление, покой и маленький ритуал с заботой о себе - выбор натурального масла перед Йога нидрой, которое поможет глубже погрузиться в состояние, которое нужно именно сейчас.🖇️
А после — уютное чаепитие в кругу. Мы сядем вместе, возьмём в руки теплые пиалы и разделим вкус китайского и травяного чая 🍵
Это вечер про любовь, покой и про тихую благодать, которая останется приятным тягучим шлейфом и после практики🙏
Я с удовольствием стану вашим проводником в этот вечер. В то состояние, которое откроется у каждого по-своему.
До встречи 🪔
Дата: 31 июля
Время: 19:30
Стоимость: 1500р
Продолжительность: 2,5 часа
❗️Предварительна запись по предоплате 50% обязательна (запись до четверга включительно)
Количество мест ограничено!
Свечи уже горят. Жду вас🕯️
#практика #свечи #йога #нидра #чай
«ЛЮБОВЬ.ТЕЛО.ДУША🌿Йога•МФР» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 458 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 84 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
ЛЮБОВЬ.ТЕЛО.ДУША🌿Йога•МФР - канал с кросспостингом Telegram и MAX | MaxGate
Записываемся на субботу✨
В комментариях указываем время занятия✅
‼️Прошу вас записываться на утреннее занятие до 21:00, чтобы занятие точно состоялось🔥
На вечернее занятие можно записываться до 17:00.
‼️Любое занятие состоится при записи от 2 человек.
🦴 Кость тоже тренируется
Мы привыкли думать, что тренировки нужны для мышц. Но они нужны и нашим костям.
Кость — живая ткань.
Она постоянно обновляется и становится прочнее, если получает регулярную нагрузку: ходьбу, упражнения с собственным весом, силовые тренировки, йогу.
⬆️ Организм получает сигнал: «Эти кости нужны. Они должны быть крепкими».
Если же движения мало, костная ткань постепенно теряет плотность. Именно поэтому с возрастом риск переломов становится выше.
В последнее время я всё чаще слышу о переломах после обычных падений. Конечно, на здоровье костей влияют питание, витамин D, белок, кальций, магний, витамин K2 и гормональный фон.
Но без движения организм не получает главного сигнала — укреплять кости.
⚡️И есть ещё один важный бонус: тренировки развивают баланс и координацию, а значит, снижают риск самого падения.
❗️Поэтому регулярные занятия — это не только про красивое тело или здоровую спину.
🌿 Это инвестиция в ваше будущее: свободно двигаться, не бояться поскользнуться и оставаться активным в любом возрасте.
🧘♀️ Иногда лучшая профилактика переломов начинается не в аптеке, а с первого шага на коврик.
Напиши «Хочу на йогу» и я пришлю условия бесплатного пробного занятия 🙏
#йога #кости #тело #здоровье #практика
