Добро пожаловать в канал «Здоровым быть модно»!
Никто не идеален. Но каждый может быть здоровее, сильнее и счастливее. Мы просто выходим и бежим — вместе. Это не просто канал — это комьюнити единомышленников. Присоединяйся — ведь здоровье это модно!
Добро пожаловать в канал «Здоровым быть модно»!
Никто не идеален. Но каждый может быть здоровее, сильнее и счастливее. Мы просто выходим и бежим — вместе. Это не просто канал — это комьюнити единомышленников. Присоединяйся — ведь здоровье это модно!
🏃♂️ Бег в цифрах | Субботняя пятёрка
Сегодняшняя пятёрка принесла то, ради чего мы каждую неделю выходим на тренировку.
🥇 Новый личный рекорд — 23:48 на 5 км!
Но больше всего радует даже не время.
Радует то, как оно получилось.
Первые километры спокойно, без суеты. Затем с каждым километром скорость росла:
➡️ 5:04
➡️ 4:55
➡️ 4:51
➡️ 4:44
➡️ 4:16
Это значит, что длительные пробежки работают. Организм становится выносливее, а сил хватает не просто добежать до финиша, а ускориться именно тогда, когда тяжелее всего.
Каждая ранняя тренировка, каждый лонг, каждая субботняя пятёрка складываются в один большой результат.
Сегодня — новый рекорд.
Завтра — новая цель.
Спасибо всем, кто сегодня вышел на старт. Вместе прогрессировать всегда легче! 💪🏃
#ЗдоровымБытьМодно #БегВЦифрах #5КМ #ЛичныйРекорд #Бег #Геническ #Дисциплина
🏃♂️ ЗДОРОВЫМ БЫТЬ МОДНО
Субботняя пятёрка ✔️
Сегодня утром мы снова собрались вместе. Разного возраста, с разным уровнем подготовки, с разными целями. Но объединяло нас одно — желание начать день правильно.
Не ради рекордов. Не ради медалей. А ради хорошего настроения, общения, энергии и привычки, которая делает жизнь лучше.
Именно такие утренние встречи постепенно меняют не только физическую форму, но и отношение к себе. Когда рядом люди, которые поддерживают друг друга, вставать рано становится легче, а каждая суббота превращается в маленький праздник.
Спасибо каждому, кто сегодня был с нами! 🙌 Именно вы создаёте ту атмосферу, ради которой хочется приходить снова и снова.
Если ты ещё ни разу не был на наших пробежках — обязательно приходи. Участие абсолютно бесплатное, никаких нормативов и обязательств. Просто приходи, познакомься с командой и сделай свои первые 5 километров вместе с нами.
До встречи в следующую субботу! 💙
#ЗдоровымБытьМодно #СубботняяПятёрка #Бег #Геническ #ЗдоровыйОбразЖизни #БеговоеСообщество #НачниССегодня #ВместеСильнее
Канал «💚 Здоровым быть модно» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«💚 Здоровым быть модно» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 366 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 51 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
💚ЗДОРОВЫМ БЫТЬ МОДНО
Субботняя пятёрка | 25.07
Иногда достаточно просто выйти из дома и сделать первый шаг. Всё остальное получится само.
В эту субботу снова встречаемся на нашей традиционной пятёрке. Без гонки за результатом, без соревнований и без давления. Здесь каждый бежит в своём темпе, а главное — получает удовольствие от движения, общения и хорошего начала дня.
✅ Дистанция — 5 километров
✅ Участие бесплатное
✅ Подходит для любого уровня подготовки — даже если ты только начинаешь бегать.
Приходи один, с друзьями или всей семьёй. Здесь не важно, сколько ты бегаешь и с какой скоростью. Важно лишь одно — желание стать немного лучше, чем вчера.
После пробежки по традиции проведём ОФП «Сильный бегун» — короткий комплекс специальных упражнений, который поможет сделать бег легче и увереннее.
📍 Городской пляж
🕢 Сбор — 7:14
Не откладывай на следующий понедельник то, что можно начать уже в эту субботу.
До встречи на старте! 💙
#ЗдоровымБытьМодно #СубботняяПятёрка #Бег #5Км #Геническ #БегДляВсех #Спорт #ЗдоровыйОбразЖизни #ДвижениеВперёд
🎉 Сегодня день рождения у Андрея Терещенко!
От всей нашей команды «Здоровым быть модно» поздравляем Андрея с этим замечательным днём! 🥳
Желаем крепкого здоровья, внутренней силы, уверенности в каждом своём решении и как можно больше счастливых моментов рядом с близкими людьми. Пусть любые цели, которые ты ставишь перед собой, становятся достижимыми, а каждый новый день приносит новые возможности, вдохновение и повод улыбнуться.
Пусть рядом всегда будут надёжные люди, в доме царят тепло и благополучие, а в жизни будет больше ярких событий, чем поводов для переживаний.
С днём рождения! Пусть этот год станет годом новых побед, правильных решений и исполнения самых важных желаний! 🎂🎉
С уважением, команда «Здоровым быть модно» 💚
#ЗдоровымБытьМодно #ДеньРождения #Команда #Здоровье #Единомышленники #ВместеСильнее
