Карьерная лестница |психолог

Есть момент, после которого человеку нужен уже не отпуск. А стратегия. Обычно это выглядит так: — трясёт от уведомлений — перед созвоном сжимается живот — сообщения руководителя читаются как угроза — ночью прокручиваются диалоги — в голове 24/7 работа — внутри постоянное ожидание: 👉 «сейчас опять прилетит» И вот здесь люди совершают очень опасную ошибку. Они пытаются: — потерпеть — не обращать внимания — “не принимать близко к сердцу” — отвлечься — взять отпуск Хотя ситуация уже давно стала глубже, чем просто усталость. Потому что если человек слишком долго живёт в таком напряжении — психика начинает перестраиваться под угрозу. 😏 Появляется: — тревога — эмоциональное истощение — ощущение беспомощности — потеря уверенности — и странное чувство: 👉 «со мной как будто что-то не так» Хотя проблема часто вообще не в компетенции. А в том, что человек оказался внутри: — давления, — выдавливания, — скрытой войны, — или очень токсичной игры власти. Люди обычно слишком долго пытаются справиться с этим сами. Потому что очень не хочется признавать, что работа уже разрушает тебя. На разборе мы как раз смотрим: — что реально происходит — это конфликт или уже выдавливание — где вы эмоционально втянулись — и какая стратегия поможет не разрушить себя об эту систему. Потому что: 👉 «просто терпеть» — это не стратегия. 📩 Если чувствуете, что работа уже съедает вас — напишите «РАЗБОР».

Сегодня искусственный интеллект попытался спасти клиента от меня. 😂 Я готовила обратную связь после сессии. Разбирала материал, собирала выводы, формулировала вопросы, следующие шаги и домашнее задание. Получилось больше 26 тысяч знаков. 🙈 И тут ИИ, который всё это время честно мне помогал, осторожно заметил: Для Татьяны это может быть уместно: она любит глубину, большие объёмы информации и подробные системы. Но как универсальный формат для всех клиентов это уже почти диссертация с домашним заданием. Не каждый клиент доползёт до конца живым. Я хохотала. Во-первых, формулировка прекрасна. Во-вторых, приятно, что даже искусственный интеллект уже понял: если я начала разбирать ситуацию, спастись коротким резюме на полстраницы будет непросто. 💯 А вы к какому типу относитесь? Вам лучше одна точная мысль, после которой неделю думаешь, — или подробная карта со всеми поворотами, рисками и домашним заданием до пенсии? #позициявработе #карьерныйрост #властьвкомпании #давлениенаработе #карьерныйпсихолог