Возьмите вещь из натурального материала (дерево, камень, хлопок) и сосредоточьтесь на её природной текстуре. #успокоиться #наблюдение #здесь_и_сейчас
Назад в каталог
Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе
Очень простые напоминалки-рекомендации, помогающие успокоиться, расслабиться, справиться с тревогой и волнением или же взбодриться, поднять настроение и концентрацию внимания при стрессе или высокой нагрузке
Статистика канала
Всего подписчиков
692
Подписчиков в MAX
12
Подписчиков в Telegram
680
Постов за 22 дня
68
Число подписчиков
Число постов
Последние посты
Напишите 2-3 вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы облегчить свою нагрузку (например, делегировать задачу, отложить дело, попросить помощи). #найти_силы #самоподдержка #снижение_нагрузки
Канал «Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе»
«Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 692 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 22 дня в истории MaxGate учтено 68 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
