Травничество с научным подходом.
Обитель для тех, кто хочет найти себя в сумбуре жизни, улучшить здоровье, продлить молодость и красоту с помощью экологичных решений и трав
Травничество с научным подходом.
Обитель для тех, кто хочет найти себя в сумбуре жизни, улучшить здоровье, продлить молодость и красоту с помощью экологичных решений и трав
Сентябрь в Уютном Клубе Обители • Возвращение в режим и настройка на осень без простуд и депрессий
Обычно к 10 сентября все уже отошли от шока 1 сентября и перешли к ворчанию по поводу возвращения от беззаботной летней жизни к структуре и рутине.
В Уютном Клубе в этом месяце облегчаем себе переход в тёмное время года и наводим уют везде, где доступно: от души до дома.
→ Как присоединиться к Клубу — после списка тем сентября
☼ СЕНТЯБРЬ В КЛУБЕ ☼
🌿☕️ Научное травничество, здоровье и докмед
• Травы для сна: что показали исследования и где данных нет
• «Спросила у нейросети про травы»: как проверять её ответы
• Эхинацея и простуды: что там к чему с точки зрения науки
• Иммуномодуляторы: почему их нет в международных рекомендациях
• Почему в сентябре тяжелее вставать и что с этим делать: свет и внутренние часы
• Витамин D осенью: кому, сколько, и надо ли сдавать анализ
• Сон при сокращении светового дня: как наладить, когда он поехал не пойми куда
• Движение осенью, когда темно и не хочется
🍎☕️ Диетология и кулинария
• Завтрак при раннем подъёме: что известно про белок утром + рецепты быстрых завтраков
• Школьный / офисный ланчбокс: что безопасно и что реально съедается
• Сентябрьские овощи: шесть схем вместо тридцати рецептов
• Сезонные рецепты
• Сезонные заготовки: что по-быстрому приготовить, чтобы радоваться вкусняхам сентября до весны
• Сезонный чай (ловите облепиху!)
💅☕️ Уход и косметология
• Кожа после лета: пигментация — что дома, что к врачу
• Переход на осенний уход: что менять, а что маркетинг
• Нужен ли SPF осенью? (Спойлер: да, но мы ещё и обоснуй принесли)
☀️☕️ Душевное равновесие
• Почему возвращение в режим стоит дороже, чем кажется — и что с этим делать
• «С понедельника» не работает. Что работает вместо
• Сентябрь мамы: что из этой нагрузки вообще моё
• Осеннее снижение настроения: где норма, а где к специалисту
🕯☕️ Уют и дом
• Свет в доме осенью: ярусы, температура и прочие детали для уюта
• Дом после лета: возвращение в рабочее состояние за три подхода
• Место для уроков: что влияет на то, сядет ли ребёнок
📕☕️Домашняя библиотека
• Осенняя ротация книг от библиотекаря редакции
• Есть свободная полка? Сентябрьская идея для тематического раздела
📕💡☕️ Инструменты месяца для распечатывания
• Планеры дел на день (А4, А5 и А6)
• Планеры на неделю (А4, А5 и А6)
• Трекер привычек на сентябрь
• Список дел на сентябрь (готовый + шаблон для своих идей)
• Список книг и фильмов на сентябрь (готовый + шаблон для своих идей)
• Список идей для 6 типов отдыха (готовый + шаблон для своих идей)
• Трекер настроения на сентябрь
• Репеллент против гремлинов (инструмент против навязчивых мыслей aka руминации)
• «Волшебный алгоритм» для наведения порядка в эмоциях и мыслях
☕️ Присоединяйтесь к Клубу
Для этого нужно:
→ Перейти по ссылке
→ После вам придёт на почту письмо с доступами в течение 10 - 15 минут
Если этого не произошло, напишите нам, пожалуйста, в поддержку вот сюда: https://online.myobitel.com/telegram
Ждём вас.
Уже чайник поставили
Канал «Травы по науке • Канал учебного центра «Обитель»» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
О канале «Травы по науке • Канал учебного центра «Обитель»»
«Травы по науке • Канал учебного центра «Обитель»» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 8 348 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 26 дней в истории MaxGate учтено 23 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Как выглядит «собрать сбор под задачу», если делать это по науке 🌿
Разберём на типичном запросе — так его формулируют в нашем чате чаще всего.
Запрос: «Не могу заснуть, кручусь до двух ночи. Пила пустырник — не помогло».
Что сделал бы интернет: посоветовал бы валериану. Или мелиссу. Или «успокоительный сбор №2» из аптеки.
Что делаем мы. Сначала выясняем, какой именно у человека сон ломается — не засыпает, просыпается ночью или встаёт разбитым. Это три разные истории с тремя разными механизмами, и травы к ним нужны разные.
Дальше — техника безопасности. Что человек уже принимает? Многие травы конфликтуют с лекарствами, и «натуральный» не значит «безопасный». Это, кстати, тот самый пункт, который в интернете не пишут никогда.
Потом — почему не сработал пустырник. Чаще всего не потому, что он плохой, а потому что доза была в разы меньше рабочей, а курс — три дня. Это самая частая причина разочарования в травах вообще.
И только потом собирается сбор: не «три травы в кружку», а композиция, где каждая работает на свою часть задачи, а вместе они не мешают друг другу.
Вот этому и учим. Не списку «трава от бессонницы», а способу думать — который потом работает и на БАДах, и на «суперфудах», и на настройке питания, и на советах из интернета.
Осенний поток стартует 21 сентября, набор до 20-го.
Осталось 28 мест. На одном из них будем рады видеть вас.
→ Присоединиться к потоку и занять своё место
Обняли-приподняли,
команда Обители 🌿
🍁 Осенний поток «Современного научного травничества» стартует 21 сентября.
Мы намеренно не кричали об этом всю прошлую неделю — она была отдана «Даче на подоконнике», а два запуска в одном посте не уживаются. Теперь по порядку и спокойно.
Что это. Курс, после которого вы понимаете, как травы работают на самом деле: что с чем сочетается, кому нельзя, где за растением стоят исследования, а где красивая легенда. 14 лет, 6000+ выпускников, доступ к материалам — год.
Что нового в этом потоке:
🍁 три тарифа без путаницы — от «попробовать самой» до «получить свидетельство и вести практику»;
🍁 своя рассрочка, без банка и без переплаты;
🍁 для тех, кто уже проходил у нас I ступень, — отдельные условия на переход ко II, о них напишем завтра лично;
🍁 если вы покупали «Дачу на подоконнике» или мини-курсы в этом году, их стоимость можно зачесть в оплату.
Подробности, программа и тарифы — завтра письмом. Если не хотите ждать, вся страница уже открыта:
→ Присоединиться к осеннему потоку и сделать осень уютнее
Набор идёт до 20 сентября.
Осталось 32 места.
Обняли-приподняли,
команда Обители 🌿
Отжали от воды, а затем высушили. О программе и ваших умениях
В продолжение предыдущего поста:
Ещё по осени мы сами любим зарыться в какое-нибудь ламповое обучение: свет знаний отгоняет внешнюю тьму.
И собственное обучение травничеству сделали не только наполненным корректной информацией, но и комфортным.
Однако «уютное» и «обучение» в одном предложении обычно наводит на опасения.
Самый частый страх из ваших анкет про любой курс: «много воды». Второй: «информацию можно нагуглить».
⠀
Оба справедливые — мы и сами не раз покупали курсы, где за три часа лекций можно было бы прочитать одну статью.
⠀
В случае травокурса, впрочем, нам приходилось не разбавлять водой конкретику, чтобы набрать нужный объём, а во время записи лекций стоять за оператором и показывать Яне — вашему лектору — табличку с надписью «Горшочек, не вари!».
⠀
Варить, конечно же, никто не перестал.
Так что программу подробную мы пришлём отдельно, а сегодня о конкретике — что вы будете знать и уметь на выходе после обучения.
⠀
После I ступени вы:
→ понимаете, как устроено здоровье — что такое стресс физиологически, почему сон разваливается, откуда берётся «пустая батарейка» (спойлер: не от лени);
→ знаете технику безопасности: кому нельзя, с чем не сочетается, как читать состав аптечного сбора и не доверять слову «натуральный»;
→ умеете собрать простой рабочий сбор под четыре самые частые задачи: стресс, сон, простуды и ОРВИ, энергия. Себе, детям, родителям — с поправкой на возраст и лекарства;
→ отличаете, где за травой стоят исследования, а где — красивая легенда. Это, между прочим, самый ценный навык: он потом работает и на БАДах, и на «суперфудах», и на советах из интернета.
⠀
После II ступени вы:
→ понимаете химию: какие группы веществ за что отвечают, почему две «полезные» травы вместе могут быть бесполезны или неприятны;
→ составляете сложные сборы — не «три травы в кружку», а композицию под задачу с учётом совместимости;
→ проходите организм по системам: нервная, пищеварительная, сердечно-сосудистая, щитовидная железа и надпочечники, мочевыделительная, иммунитет, женское здоровье, вес. По каждой — что реально поддерживают травы, а что нет, и когда это вопрос к врачу;
→ работаете с чужими запросами, а не только со своими. Это уже уровень специалиста.
⠀
Сертификационный трек — для тех, кто хочет документ:
вебинары с наставниками по подготовке, практикум на кейсах, экзамен, свидетельство с правом на практику. И бонусом — модуль «Как создать своё дело», потому что знать травы и уметь на этом заработать — две разные компетенции.
⠀
Формат: видеолекции по 20–30 минут, тексты и PDF, доступ 1 год. Без эфиров по расписанию — учитесь, когда есть 20 минут, а не когда нам удобно.
⠀
Вот :)
🍁📚🕯️ Посмотреть подробную программу
• Есть рассрочка (не банковская).
• И 13% стоимости вернется вам обратно.
Приходите. Мы вас ждём.
⠀
Обняли-приподняли,
Ваша команда Обители
⠀
P.S. Если после программы осталось «а зачем мне II ступень, если я для себя» — попозже пришлём отдельно: три реальных истории и какой тариф в каждой был правильным.